„Der Wald heilt, wenn wir bereit sind, uns auf ihn einzulassen.“
Waldbaden – auch bekannt als Shinrin Yoku – ist eine bewusst langsame, achtsame Begegnung mit der Natur. Es ist kein Spaziergang, sondern ein tiefes, regenerierendes Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes – mit allen Sinnen.
In meiner Arbeit verbinde ich Elemente aus der Naturwahrnehmung mit Impulsen zur inneren Ausrichtung, um Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen.
Was dich beim Waldbaden erwartet:
- Achtsames Gehen, Wahrnehmen und Spüren
- Naturerleben mit allen Sinnen
- Atemübungen und kleine Impulse für mehr innere Ruhe
- Zeit zum Innehalten, Entschleunigen und Loslassen
- Stillwerden – im Außen und im Innen
Wirkung auf Körper, Geist und Seele:
- Stressabbau und Nervensystem-Regeneration
- Stärkung des Immunsystems durch Terpene im Wald
- Klarheit im Denken, innere Ruhe, emotionaler Ausgleich
- Förderung der Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
Buchung & Anmeldung
Die Waldbaden-Führungen finden regelmäßig im Rahmen des Veranstaltungsprogramms des Marktes Bad Abbach statt.
Ich begleite die Teilnehmer*innen als zertifizierter Waldbaden-Anleiter und Heilpraktiker mit einem besonderen Blick auf das energetische Gleichgewicht.
Veranstalter:
Bad Abbach-Info
Am Markt 22
93077 Bad Abbach
Dort findest du aktuelle Termine, Preise und Buchungsmöglichkeiten.
Ich freue mich darauf, dich im Wald zu begrüßen – mit Ruhe, Achtsamkeit und der Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen.
„Die Natur spricht. Wenn wir still genug sind, können wir hören, was unsere Seele braucht.“
Günther Ruppaner
